芹菜的营养价值

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促进食欲、清肠便利，降低血压，促进血液循环，健脑、平肝清热、祛风利湿。 用于高血压合并眩晕头痛、面部红眼红、血淋淋、痈肿等症。 芹菜含铁量高，可以弥补女性经血的损失，吃可以避免皮肤苍白、干燥、颜色无华，而且眼睛是神，头发变黑。

芹菜的营养价值-芹菜促进血液循环

西芹的功效与作用

芹菜营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物等营养物质。 芹菜对常见病也有很好的疗效。 下面具体介绍芹菜的效果和作用。

促进食欲、清肠便利，降低血压，促进血液循环，健脑、平肝清热、祛风利湿。 用于高血压合并眩晕头痛、面部红眼红、血淋淋、痈肿等症。

西芹的营养价值

铁

芹菜含铁量高，可以弥补女性经血的损失，吃可以避免皮肤苍白、干燥、颜色无华，而且眼睛是神，头发变黑。

铜 素

芹菜也含有有利于白斑的铜 素。

钙磷

芹菜钙磷含量高，有镇静和保护血管的作用，能增强骨骼的生长。

钙质

芹菜一方面含有很多钙，可以补充“脚的骨力”。

锌

芹菜含有锌 素，是促进性兴奋的功能食品，在西方被称为“夫妻料理”，被古希腊僧侣列为禁食。 泰国一项研究表明，经常吃芹菜可以减少男性精子的数量，可能有助于避孕。

甘露醇

乡村树叶的茎含有挥发性甘露醇，没有芳香，增强食欲，也有保健作用。

禁忌人群

脾胃虚寒，肠滑不固者，血压低者忌日。 结婚期的男性不要吃太多芹菜。

适宜人群

一般人都可以吃。