如何有效防止脱发？

脱发是指头发稀疏渐落，枯燥无泽，细软发黄。脱发区多在额顶及额部两侧，严重者可致头发大部脱落或全部脱落。临床上根据病症的不同，将其分为脂溢性脱发、先天性脱发、症状性脱发及男性型脱发等类型。

脱发是指头发稀疏渐落，枯燥无泽，细软发黄。脱发区多在额顶及额部两侧，严重者可致头发大部脱落或全部脱落。临床上根据病症的不同，将其分为脂溢性脱发、先天性脱发、症状性脱发及男性型脱发等类型。 中医认为，本病多因肝肾精血不足、气血亏损、瘀血、血虚受风等因素所致，此外，精神过度紧张或遭受某种强烈刺激，或局部皮肤疾病等也可导致脱发。治疗上，应根据病因及症状的不同，分别采取相应的措施。 　　瓜果治病新疗法 　　【山楂荷叶粥】 　　原料：山楂60克，荷叶1张，粳米100克。 　　制法：将前2味水煎取汁，兑入粳米粥内即成。每日1剂，2次分服。功效：活血利湿，清热解毒。 　　用途：脂溢性脱发，症见毛发稀疏秃落，并常伴皮脂溢出等。 　　【龙眼木耳汤】 　　原料：龙眼干5枚，黑木耳15克，冰糖适量。制法：按常法煮汤服食。每日1剂。 　　功效：补心健脾，养血活血。 　　用途：血虚脱发。 　　【党参黑枣茶】 　　原料：党参15克，黑枣5枚。 　　制法：将上2味水煎取汁，代茶饮用。每日1剂，连服20～30日。 　　功效：补中益气，养血。用途：脱发。 　　【核桃桑葚丸】 　　原料：核桃仁、桑葚、黑芝麻、制首乌各500克，蜂蜜适量。 　　制法：将前4味共研细末，加蜂蜜调匀，制成小药丸，晾干，装瓶备用。每服9克，饭后温开水送下，每日3次。 功效：滋阴养血，补益肝肾。 用途：脱发。 　　蔬菜治病新疗法 【鸡子首乌粥】 原料：鸡蛋2个，制首乌50克，大米100克。 制法：①将制首乌切片，用干净纱布包好；大米淘洗干净，备用。 ②锅内加水适量，放入大米、首乌袋煮粥，熟后拣出首乌袋，打入鸡蛋，再煮二三沸即成。 每日1次，连服15—20天。 功效：何首乌性微温，味苦、甘、涩，有补肝肾、益精血、乌须发等功效。鸡蛋有滋阴润燥、养血息风等功效。 用途：肝肾亏虚所致的脱发。 【枸杞芝麻粥】 原料：构杞子、黑芝麻各30克，大米100克。 制法：①将枸杞子、黑芝麻、大米洗净，备用。 ②锅内加水适量，放入枸杞子、大米煮粥，五成熟时加入黑芝麻，再煮至粥熟即成。每日1次，连服20～30天。 　　功效：构杞子性平，味甘，有补益肝肾、坚筋耐老等功效。黑芝麻有滋养肝肾、润肠通便、养血乌发等功效。 用途：肝肾不足所致脱发。